تأثیر پست

ابراز احساسات: وقتی پست‌ها اشک آدمو درمیارن:

به‌نظر می‌رسه پست‌ها تأثیر عمیقی روی شما گذاشتن. جالبه بدونید که تحقیقات نشون داده ابراز احساسات، حتی احساسات منفی، می‌تونه به سلامت روان کمک کنه و باعث ایجاد همدلی بین افراد بشه.

راهکار:

به خودت اجازه بده احساساتت رو تجربه کنی. نوشتن یا صحبت کردن با یه دوست می‌تونه بهت کمک کنه تا با این حس کنار بیای.