تاثیر لبخند بر خلق

لبخند ناگهانی و شادی واقعی | نقل قول کتاب دروغگو و جاسوس:

لبخند زدن حتی اگر ساختگی باشد، بازخوردی چهره‌ای ایجاد می‌کند که مغز را فریب داده و دوپامین و سروتونین آزاد می‌کند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند همین انقباض عضلات گونه می‌تواند استرس را کاهش دهد. اما سوال اینجاست: آیا لبخند در شبکه‌های اجتماعی بازتاب شادی واقعی است یا نمایشی برای دیگران؟

راهکار:

این جمله یادآور آزمایش معروفی است که در آن افراد با نگه داشتن قلم بین دندان‌ها (شبیه لبخند) احساس شادی بیشتری داشتند. شاید لبخند زدن نه نشانه شادی، بلکه کلید آن باشد.