تأثیر خستگی

تأثیر خستگی بر تصمیم‌گیری | چرا آدمای خسته زود تصمیم می‌گیرند؟:

آیا می‌دانستید؟ پژوهش‌ها نشان می‌دهد قضات در اواخر شیفت کاری (زمان خستگی) تا ۶۵٪ محکومیت‌های سخت‌تری صادر می‌کنند. فرسودگی ذهنی نه‌تنها سرعت تصمیم‌گیری را زیاد می‌کند، بلکه منطق را قربانی غریزه می‌کند. این پدیده «کم‌بود ایگو» نام دارد؛ پس مراقب باشید در لحظات خستگی، انتخاب‌های سرنوشت‌ساز نکنید. چه تصمیم‌های عجولانه‌ای شما را پشیمان کرده؟

راهکار:

تحلیل: خستگی ذهنی باعث کاهش توانایی ارزیابی ریسک و افزایش تصمیم‌گیری‌های سطحی می‌شود. پیشنهاد: پیش از تصمیم‌گیری مهم، حتی ۵ دقیقه استراحت یا تنفس عمیق را امتحان کنید تا دقت انتخاب‌تان بالا رود.