خودت را دوست داشته باش تا از عشق دیگران لذت ببری:
در روانشناسی، پدیده «خودتأییدی» نشان میدهد افراد با عزت نفس پایین، محبت واقعی را نوعی خطای شناختی میبینند و حتی به آن بیاعتماد میشوند؛ چون با طرحواره منفی درونشان تضاد دارد. مغز برای کاهش این ناهماهنگی شناختی، محبت را بیارزش یا فریب میکند. برعکس، خوددوستی مسیر عصبی پاداش را برای پذیرش محبت بیرونی فعال میکند. به همین دلیل لذت از دوست داشته شدن، پیشنیازی درونی دارد.
راهکار:
از نگاه نظریه خودتأییدی، اگر تصویر درونیات با محبت دیگران ناهماهنگ باشد، آن را پس میزنی؛ خوددوستی فقط یک حس خوب نیست، تنظیمکننده دریافت عشق است.