تاثیر خلق و خو بر عملکرد

دل و دماغ؛ اهمیت روحیه و خلق در موفقیت:

آیا می‌دانستید قلب انسان شبکه عصبی مستقل (مغز کوچک) دارد که پیش از مغز اصلی تصمیمات احساسی می‌گیرد؟ و دماغ (خلق) مستقیماً توسط عصب واگ به قلب و روده متصل است. پس وقتی می‌گویید 'دل و دماغ ندارم'، در واقع دو سیستم عصبی قدرتمند از کار افتاده‌اند. سوال: چرا در لحظات بی‌حوصلگی سخت‌ترین کارها غیرممکن به نظر می‌رسند؟

راهکار:

یک ترفند علمی: وقتی حس می‌کنید دماغ (خلق) ندارید، ۱۰ نفس عمیق از دیافراگم بکشید. این کار عصب واگ را تحریک و خلق و خو را سریع بهبود می‌بخشد.