تاثیر حرف بر ذهن

چرا بعضی حرف‌ها هرگز فراموش نمی‌شوند؟:

پدیده‌ای به نام «اثر تسهیل حافظه عاطفی» وجود دارد: خاطراتی که با هیجان قوی همراه‌اند، بهتر و طولانی‌تر در مغز حک می‌شوند. مغز ما برای بقا، موقعیت‌های خطرناک یا تحقیرآمیز را با جزئیات بیشتر ذخیره می‌کند تا از تکرارشان جلوگیری کند. جالب این که همین مکانیسم، گاهی ما را در چرخه‌ی رنج نگه می‌دارد. سوال اینجاست: آیا می‌توانیم به مغزمان یاد بدهیم که برخی کلمات را با آرامش پردازش کند؟

راهکار:

ذهن انسان کلماتی را که بار عاطفی منفی دارند، با اولویت بالاتری ذخیره می‌کند. این یادآوری مداوم گاهی نشانه‌ی زخمی است که هنوز درمان نشده؛ شاید بتوانی با نوشتن یا صحبت کردن درباره‌اش، وزنش را کم کنی.