نفست نفسمو تنگ میکنه؛ وقتی حال بد عشق را قفل میکند:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد ما نه تنها احساسات، که حتی الگوی تنفس دیگران را نیز ناخودآگاه تقلید میکنیم. نورونهای آینهای در مغز، غم طرف مقابل را در بدن ما بازآفرینی میکنند، دقیقاً مثل یک عفونت خاموش. به همین دلیل است که در کنار یک فرد مضطرب، بدون دلیل قفسه سینهتان سنگین میشود. این همآوایی فیزیولوژیک، پایهٔ بقای اجتماعیست، اما در روابط نزدیک میتواند به باتلاقی سرایتی تبدیل شود. جالب اینجاست که این پدیده حتی در مکالمات متنی هم از طریق سرعت تایپ و انتخاب کلمات رخ میدهد. اگر معشوقتان غمگین است، بدن شما هم بیاجازه نفستنگی میگیرد. آیا تا به حال شده قبل از اینکه طرف مقابل حرف بزند، حال بدش را در تنگی قفسه سینه خود حس کرده باشید؟
راهکار:
این حس بازتاب مستقیم پدیدهای به نام «سرایت عاطفی» است: سیستم عصبی ما بیاختیار ریتم تنفس و حالات چهره اطرافیان را شبیهسازی میکند و این تقلیدِ نامرئی، حال خودمان را نیز تغییر میدهد. به این میگویند همآوایی لیمبیک.