تاثیر گریه بر روح

لعنت بر بغض: تفاوت خنده، گریه و آن احساس گلوگیر:

بغض نتیجه انقباض عضلات حنجره و گلو در واکنش استرسی «فریز» سیستم عصبی خودمختار است. اشک‌های احساسی، کورتیزول و لوسین انکفالین (ضد درد طبیعی) را دفع می‌کنند، یعنی گریه یک سم‌زدایی شیمیایی واقعی است. خنده هم با ترشح اندورفین مدار پاداش مغز را فعال می‌کند. اما بغض، توقفی دردناک میان این دو پالایش است. چرا بدن در اوج نیاز به گریه، خود را قفل می‌کند؟

راهکار:

بغض همان گریه‌ای است که هنوز برای خودش دلیلی پیدا نکرده؛ مثل ابری که نمی‌بارد. شاید لعنت به بغض، درواقع دعا برای باریدن است.