تأثیر درد بر ذهن

درد و آرزو: تأثیر رنج بر امید:

آه... این کلمات تلنگری است به اینکه درد، چگونه می‌تواند پنجره‌های روح را به روی آرزوها ببندد. در روانشناسی، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که تجربه‌ی طولانی‌مدت درد (چه جسمی و چه روحی) می‌تواند بر عملکردهای اجرایی مغز، به‌ویژه توانایی برنامه‌ریزی برای آینده و امیدواری، تأثیر بگذارد. انگار مغز اولویت را به بقا می‌دهد تا رؤیا!

راهکار:

حتی در اوج درد، اجازه دهید نور کوچکی از امید وارد شود. تمرین «توجه‌آگاهی» یا صحبت با یک متخصص می‌تواند به باز کردن فضای ذهنی برای آرزوها کمک کند. به یاد داشته باشید، اولین قدم برای تغییر، پذیرش و جستجوی حمایت است.