وقتی یک نفر دلیل تمام حال خوبت میشود:
از نظر عصبشناسی، این حس شدید شادی و دلبستگی میتواند ناشی از افزایش همزمان دوپامین (مربوط به پاداش و میل) و اکسیتوسین (مربوط به دلبستگی و اعتماد) در مغز باشد. این ترکیب شیمیایی قدرتمند، فرد را به منبع شادی پیوند میدهد. آیا تا به حال فکر کردهاید که این «حال خوب» چقدر بر تصمیمگیریهای منطقی ما سایه میاندازد؟
راهکار:
این حس زیبا را با یک حرکت کوچک و غیرمنتظره (مثل یک یادداشت دستنویس یا یک هدیه نمادین) به طرف مقابلت نشان بده تا حلقهی مثبت این احساس تقویت شود.