تاثیر عشق بر خودپنداره

چگونه عشق ما را به بهترین نسخه خود تبدیل می‌کند؟:

از دیدگاه روانشناسی، این حس «بهترین بودن» می‌تواند ناشی از پدیده‌ای به نام «بازتاب‌دهی» باشد، جایی که عشق و تایید فرد دیگر، تصویر ذهنی مثبت‌تری از خودمان را در آینه ذهن ما منعکس می‌کند و مرزهای «من» و «تو» را محو می‌کند. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که این بهترین بودن، یک ویژگی ذاتی است یا هدیه‌ای است که عشق به ما می‌بخشد؟

راهکار:

این حس مثبت را می‌توان با نوشتن یک نامه یا یادداشت کوتاه برای معشوق، که دقیقاً توضیح دهد چطور حضور او شما را به «بهترین نسخه خودتان» تبدیل می‌کند، تقویت و ملموس کرد.