عشق به خود در کنار عشق به آدم مناسب:
بر اساس مدل «خود-گسترشی» در روانشناسی، عشق واقعی باعث میشود هویت شما گستردهتر شود و بخشهای جدیدی از خود را کشف کنید. جالب است که پژوهشها نشان میدهد افرادی که در رابطهای با این ویژگی هستند، نه تنها عشق بیشتری به طرف مقابل، بلکه عزت نفس پایدارتری دارند. آیا رابطهتان شما را به نسخه بهتری از خودتان تبدیل میکند؟
راهکار:
این جمله یادآور این است که عشق سالم، آینهای برای رشد خودآگاهی است. شاید بد نباشد از خود بپرسید: «آیا این رابطه باعث میشود بیشتر خودم را دوست داشته باشم یا کمتر؟»