تاثیر عشق بر آرامش روح

حال خوب در چشمان تو؛ حس کامل بودن کنار معشوق:

وقتی به چشم‌های کسی که دوستش داری نگاه می‌کنی، مردمک چشم‌های شما بر اساس حال عاطفی همدیگر گشاد و تنگ می‌شوند؛ این «انبساط مردمک» واگیردار است و در پردازش هیجان در آمیگدال اثر می‌گذارد. محققان می‌گویند زوج‌هایی که ۱۰ دقیقه در سکوت به چشم‌های هم نگاه می‌کنند، ضربان قلب و حتی اشک‌هایشان به‌مرور هماهنگ می‌شود. این یعنی «حال خوب در چشم‌ها» فقط استعاره نیست؛ سیستم عصبی تو واقعاً با سیستم عصبی او قفل می‌شود. آیا می‌دانستی اکسیتوسین ناشی از همین نگاه، اضطراب اجتماعی را هم کم می‌کند؟

راهکار:

اگر دوست داری این حس را گسترش دهی، یک قاب از نگاه مشترکتان بساز و همین جمله‌ی «کنارت حس کامل بودن می‌کنم» را کنارش بگذار؛ این کار، حس شخصی تو را به یک تجربه‌ی قابل لمس برای مخاطب تبدیل می‌کند.