تاریخ پنج پنج پنج

آرزوی بهترین اتفاق‌ها برای شما در تاریخ ۵/۵/۵:

آیا می‌دانستید مغز انسان وقتی منتظر یک اتفاق خوب است، دوپامین ترشح می‌کند که همان ماده‌ی لذت و انگیزه است؟ این یعنی نه‌تنها خودِ رخداد، بلکه حتی انتظارش هم می‌تواند خوشحالتان کند. به این پدیده می‌گویند: «پیش‌بینی پاداش». پس این آرزو فقط یک کلمه نیست – یک مسیر شیمیایی شادی‌بخش است. حالا فکر می‌کنید اگر بهترین‌ها بیایند، باز هم منتظر بعدی‌شان می‌مانید؟

راهکار:

نکته جالب: تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد نوشتن آرزوها و اهداف به صورت ملموس (مثلاً روی کاغذ یا دفترچه) احتمال وقوع آن‌ها را تا ۴۲٪ افزایش می‌دهد. اگر این تاریخ برایتان مهم است، می‌توانید لیستی از «بهترین‌ها» تهیه کنید و قدم به قدم به سمتشان بروید.