جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تاوروح

3 پست
متن های تاوروح / بهترین متن تاوروح [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دلم میخواد مغزم رو از سرم در بیارم و بزارم جلوم،
براش یه لیوان چایی بریزم و بگم:
عزیزم میشه انقدر به همه چیز فکر نکنی؟
میشه بیخیال شی؟!
چون واقعا داری نابودم میکنی...️️
4.2
فلسفی تنهایی روانشناسی استرس سلامت روان خودآگاهی تاوروح
این متن کوتاه، یادآور اهمیت مراقبت از سلامت روان ا...

آرامش ذهن: چای برای مغز خسته:

این متن کوتاه، یادآور اهمیت مراقبت از سلامت روان است. افکار بیش از حد می‌توانند مانند یک بار سنگین باشند. در روانشناسی، این حالت اغلب به عنوان نشانه ای از اضطراب یا استرس تفسیر می‌شود. به یاد داشته باشید، ذهن شما نیاز به استراحت دارد.

راهکار:

برای کاهش افکار مزاحم، تکنیک 'نوشتن افکار' را امتحان کنید. افکار خود را روی کاغذ بیاورید تا از ذهن خود خارج شوند و بتوانید آن‌ها را بهتر مدیریت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا آرامش بیشتری داشته باشید.

میدونی بزرگترین ضربع هارو از کیا خوردم؟!!
از ادمایی ک:
خیلی دوسشون داشتم در حالی ک داشتن خنجرو فرو میکردن و من میگفتم؛
نع نع نع.. این واقعیت ندارع
این ی خابع
امکان ندارععع
و میدونی بخش دارک این ماجرا کجا بود؟!!
میتونسم اع خودم دفاع کنم اما؛
نمیخاستم اونا زخمی بشنننن
ترجیح دادم خودم تیکع تیکع بشممم
ولی؛
اونا اسیب نبینن و تهشم با تموم وجودم از "خودم"متنفر بشممم!!🥲️
4.1
روانشناسی تنهایی خودآزاری روانی وابستگی عاطفی تاوروح مکانیسم های دفاعی
این متن، بازتابی از یک الگوی رفتاری آسیب‌زا است. ن...

زخم‌های پنهان: خودآزاری عاطفی:

این متن، بازتابی از یک الگوی رفتاری آسیب‌زا است. نویسنده، به طور ناخودآگاه از مکانیسم‌های دفاعی مانند انکار و فداکاری برای محافظت از خود در برابر درد ناشی از خیانت و آسیب‌های عاطفی استفاده می‌کند. این فداکاری، در نهایت منجر به تنفر از خود می‌شود. این پدیده، ریشه در وابستگی عاطفی شدید و ترس از دست دادن دارد.

راهکار:

به یاد داشته باشید که مراقبت از خود، خودخواهی نیست. تعیین مرزهای سالم و اولویت دادن به سلامت روانتان، به شما امکان می‌دهد روابطی سالم‌تر و پایدارتر داشته باشید. اگر در این زمینه مشکل دارید، از یک متخصص کمک بگیرید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
میدونی چرا ازتون دور شدم؟؟
چون وقتی کنارتونم به خودم بیشتر نزدیک میشم
و از نزدیک شدن به خودم میترسم
چرا که میدونم داره ی ظاهری رو ب زور حفظ میکنه
و اگر نزدیکش شم
ممکنه خیلی سریع کم بیاره️
1.4
فلسفی روانشناسی خودشناسی ترس از صمیمیت ظاهر و باطن تاوروح
این متن، یادآور مفهوم 'پنجره خویشتن' (Johari Windo...

ترس از خود: وقتی نزدیکی، آسیب‌زننده است:

این متن، یادآور مفهوم 'پنجره خویشتن' (Johari Window) در روانشناسی است. این مدل نشان می‌دهد که ما بخش‌هایی از خود را از دیگران پنهان می‌کنیم و گاهی حتی از خودمان آگاه نیستیم. ترس از برملا شدن این بخش‌های پنهان، می‌تواند ما را از صمیمیت دور کند.

راهکار:

برای غلبه بر ترس از خودشناسی، با یک روانشناس مشورت کنید. تمرینات ذهن‌آگاهی (mindfulness) و نوشتن روزانه می‌توانند به شما کمک کنند تا با لایه‌های پنهان وجودتان روبرو شوید و آن‌ها را بپذیرید.

مشابه ها