زخمهای پنهان: خودآزاری عاطفی:
این متن، بازتابی از یک الگوی رفتاری آسیبزا است. نویسنده، به طور ناخودآگاه از مکانیسمهای دفاعی مانند انکار و فداکاری برای محافظت از خود در برابر درد ناشی از خیانت و آسیبهای عاطفی استفاده میکند. این فداکاری، در نهایت منجر به تنفر از خود میشود. این پدیده، ریشه در وابستگی عاطفی شدید و ترس از دست دادن دارد.
راهکار:
به یاد داشته باشید که مراقبت از خود، خودخواهی نیست. تعیین مرزهای سالم و اولویت دادن به سلامت روانتان، به شما امکان میدهد روابطی سالمتر و پایدارتر داشته باشید. اگر در این زمینه مشکل دارید، از یک متخصص کمک بگیرید.