تاوواقعیت

پیام چاپلین: قدر لحظات را بدانید:

چارلی چاپلین با این جمله‌ی کوتاه، به نکته‌ی ظریفی اشاره می‌کند: ما اغلب تا زمانی که چیزی را در خطر از دست دادن نمی‌بینیم، به ارزش آن پی نمی‌بریم. این پدیده ریشه در روانشناسی انسان دارد و به تعویق انداختن لذت (Delayed Gratification) و ترس از دست دادن (Loss Aversion) مرتبط است.

راهکار:

به جای انتظار برای از دست دادن، قدر لحظات حال را بدانید. این تمرین آگاهی (Mindfulness) به شما کمک می‌کند تا از زندگی لذت ببرید و از پشیمانی جلوگیری کنید.