تاومحور

زندگی برای خود: رهایی از قضاوت دیگران:

این گفته، یادآور آموزه‌های اگزیستانسیالیسم است. فیلسوفانی چون سارتر بر مسئولیت فرد در برابر خود و انتخاب‌هایش تاکید داشتند. وابستگی به نظر دیگران، در واقع واگذاری اختیار زندگی به آن‌هاست.

راهکار:

به جای تلاش برای جلب رضایت دیگران، فهرستی از ارزش‌های شخصی خود تهیه کنید و بر اساس آن‌ها تصمیم بگیرید. این کار به تقویت اعتماد به نفس و کاهش وابستگی به تایید بیرونی کمک می‌کند.