تاوخود

ارزش خود را بدانید ✨:

این جمله کوتاه، یادآور اهمیت خودشناسی و ارزش قائل شدن برای خویشتن است. روانشناسان معتقدند، پذیرش و دوست داشتن خود، اولین قدم برای داشتن روابط سالم و زندگی شاد است. تاوقتی خود را دوست داشته باشید، می‌توانید به دیگران نیز عشق بورزید.

راهکار:

به یاد داشته باشید، خودتان ارزشمندترین دارایی‌تان هستید. برای تقویت عزت‌نفس، هر روز زمانی را به انجام فعالیت‌هایی اختصاص دهید که از آن‌ها لذت می‌برید و به شما احساس خوبی می‌دهند.