تاودلبستگی

دلبستگیِ شدید و حسادتِ عشق:

نویسنده با توصیفِ دلبستگیِ افراطی و دردِ حسادت، به عمقِ یک معضلِ رایج در روابطِ عاشقانه اشاره کرده است. این موضوعِ مهم، ارتباطِ تنگاتنگی با روانشناسیِ عشق و دلبستگی دارد و نشان‌دهنده‌ی نیاز به شناختِ بهترِ احساسات و کنترلِ آنهاست. بررسیِ ریشه‌هایِ این احساسات و تکنیک‌های مدیریتِ آنها می‌تواند به روابطِ سالم‌تر و شادتر منجر شود.

راهکار:

برای مدیریت بهترِ احساساتِ شدیدِ عاشقانه، تمریناتِ مدیتیشن و آگاهیِ از خود (Mindfulness) رو امتحان کنید. این روش ها به شما کمک می‌کنن تا بدون ایجاد حسِ گِر گرفته و دردناک، با احساساتِتان ارتباط برقرار کنید و از حسِِ دلبستگی و وابستگی بیش از حد جلوگیری کنید.