حضور در ذهن: تاو احساسات:
این جمله کوتاه، عمق تاثیر افراد را بر ذهن ما نشان میدهد. روانشناسی به این پدیده به عنوان 'حضور ذهنی' اشاره میکند؛ یعنی حتی پس از پایان یک رابطه یا جدایی، خاطرات و احساسات مرتبط با آن فرد همچنان در افکار و رفتار ما تاثیرگذارند. این تاثیر میتواند مثبت یا منفی باشد.
راهکار:
به جای غرق شدن در خاطرات رفتگان، سعی کنید روی ساختن آینده تمرکز کنید. این کار به شما کمک میکند تا کنترل زندگی خود را دوباره به دست آورید و از لحظات حال لذت ببرید.