تامل قبل از حرف زدن

ادب یعنی تامل بین حس و بیان | نقل قول جناب شکوری:

آیا می‌دانستید ویکتور فرانکل، روانپزشک اتریشی، می‌گوید: 'بین محرک و پاسخ، یک فاصله وجود دارد و در آن فاصله، آزادی انتخاب ماست.' این دقیقا همان تاملی است که جناب شکوری به آن اشاره دارد. مغز انسان در آن لحظه فرصت دارد تا از قشر پیشانی (منطق) استفاده کند نه از آمیگدال (احساسات). شما چقدر این فاصله را تمرین می‌کنید؟

راهکار:

این مفهوم با تحقیقات در مورد هوش هیجانی و 'توقف شناختی' همخوانی دارد. مغز ما دو سیستم دارد: سریع و احساسی، و کند و منطقی. تامل دقیقا به فعال کردن سیستم دوم کمک می‌کند.