زخم قلب و کشش به سمت درد: چرا گاهی خودمان را آزار میدهیم؟:
اینکه انسان گاهی عمداً بر زخمی که در قلبش است، فشار آورد، پدیدهای روانشناختی قابل تأمل است. این عمل میتواند تلاشی برای به رسمیت شناختن و حتی کنترل دردی باشد که از آن گریزی نیست، یا شاید راهی برای یادآوری مداوم واقعیتی که بخشی از هویت فرد شده است. آیا این نوعی مواجهه شجاعانه با آسیب است یا ناتوانی در رهاسازی گذشته؟
راهکار:
پذیرش درد اولین گام است، اما فشار مداوم بر زخم آن را عمیقتر میکند. برای التیام واقعی، به جای تکرار رنج، به دنبال درک و پردازش احساسات خود باشید. گفتوگو با یک متخصص یا تمرین ذهنآگاهی میتواند در یافتن راههای سازنده برای مواجهه با این زخمها یاریرسان باشد.