تعریف شخصی عشق

عشق یعنی چی؟ هرکس تعریف خودش را دارد:

دانشمندان علوم اعصاب دریافته‌اند که عشق یک احساس واحد نیست، بلکه ترکیبی از سه سیستم مغزی مجزاست: شهوت (drive جنسی)، جذابیت (سیستم پاداش دوپامینی) و دلبستگی (اکسی‌توسین و وازوپرسین). هر کس بسته به فعال‌شدن نسبی هر سیستم، «عشق» را متفاوت تجربه می‌کند. مثلاً بعضی‌ها عشق را در شور و شوق اولیه می‌بینند (غلبه جذابیت)، بعضی در آرامش کنار هم بودن (غلبه دلبستگی). پس این‌که می‌گویی عشق برای هرکس معنای متفاوتی دارد، دقیقاً با زیست‌شناسی تطابق دارد. سؤال: آیا تا به حال شده تشخیص بدهی کدام سیستم در عشقت غالب‌تر است؟

راهکار:

این نگاه شاعرانه رو می‌تونی به یه تمرین روزانه تبدیل کنی: هر روز یک «عشقِ کوچک» جدید رو توی زندگی عادی ببین و بنویس؛ مثلاً عشق توی بوی قهوه صبح یا صدای خش‌خش برگ‌ها. کمک می‌کنه ذهنت به‌جای کلیشه، جزئیات رو کشف کنه.