جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

تعریف آرامش

3 پست
متن های تعریف آرامش / بهترین متن تعریف آرامش [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
ولی‌توخواستنی‌ترین‌شکلِ‌آرامشی
4.1
عاشقانه فلسفی عشق و آرامش درونی خواستنی ترین چیز زندگی معنی آرامش واقعی تعریف آرامش
از دیدگاه عصب‌شناسی، احساس آرامش عمیق و «خواستنی» ...

خواستنی‌ترین شکل آرامش؛ عشق یا چیز دیگر؟:

از دیدگاه عصب‌شناسی، احساس آرامش عمیق و «خواستنی» اغلب با ترشح همزمان اکسیتوسین (هورمون پیوند و اعتماد) و کاهش کورتیزول (هورمون استرس) همراه است، حالتی که در حضور امنیت عاطفی ایجاد می‌شود. این ترکیب شیمیایی کمیاب‌تر از آن است که فکر می‌کنیم. آیا این آرامش یک انتخاب است یا یک واکنش شیمیایی اجتناب‌ناپذیر؟

راهکار:

برای گسترش این ایده، می‌توانی یک پست دیگر بنویسی و از جامعه تاو بپرسی: «به نظر شما، غیر از عشق، چه چیز دیگری می‌تواند این شکل نادر آرامش را ایجاد کند؟»

آرامش چیزی دست نیافتنی است.... ️
5.0
فلسفی روانشناسی آرامش درونی تعریف آرامش چرا آرامش نداریم دستیابی به آرامش
نوروساینس نشان می‌دهد مغز ما برای شناسایی تهدید و ...

آرامش: یک هدف دست‌نیافتنی یا یک مسیر؟:

نوروساینس نشان می‌دهد مغز ما برای شناسایی تهدید و حل مسئله بهینه شده، نه برای آرامش پایدار. حالت «آرامش» عمیق، اغلب یک وقفه کوتاه بین دو موج نگرانی است. آیا شاید مشکل از تعریف ما از آرامش به عنوان یک «حالت ثابت» باشد؟

راهکار:

این جمله، آرامش را به عنوان یک «هدف» دوردست تعریف می‌کند. شاید یک بازتعریف مفید باشد: آرامش یک «مقصد» نیست، بلکه کیفیتی است که در «فرآیند» زندگی کردن — مثل پذیرش ناپایداری‌ها یا تمرکز بر لحظه حال — خودش را نشان می‌دهد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
قشنگ ترين تعريف آرامش همينه
كه مصطفى ملكيان میگه:
"آرامش يعنى؛
به حداقل رساندن تاثير بيرون در درون."
همینقدر ساده و عميق.
_✨️🐬!️
5.0
فلسفی روانشناسی تعریف آرامش آرامش درونی کاهش تأثیر بیرون سخن مصطفی ملکیان
در روانشناسی، بازنویسی شناختی (Reappraisal) فعالیت...

تعریف آرامش از مصطفی ملکیان؛ کاهش تأثیر بیرون بر درون:

در روانشناسی، بازنویسی شناختی (Reappraisal) فعالیت آمیگدال را کم و قشر پیش‌پیشانی را فعال‌تر می‌کند؛ یعنی همان «فیلتر کردن تأثیر بیرون». مارکوس اورلیوس این را «قلعه درونی» می‌نامید. پارادوکس اینجاست: آرامش، نفوذناپذیری کامل نیست؛ کاهش نویز و انتخاب ورودی‌هاست. کدام صدا را امروز کم می‌کنید؟

راهکار:

نکته تکمیلی: آرامش را می‌توان مثل ترموستات دید، نه دیوار؛ تنظیم ورودی‌ها مؤثرتر از انکار آن‌هاست. یک تمرین ملموس، ثبت روزانه یک «منبع نویز» و یک «منبع تغذیه ذهنی» است.

مشابه ها