درس سیب گندیده: فراتر از میوهها:
ضربالمثل «یک سیب گندیده باعث میشود از همه سیبها بدت بیاید» فراتر از یک میوه است و به پدیدهی روانشناختی «تعمیمدهی افراطی» اشاره دارد؛ جایی که مغز ما برای محافظت از خود، یک تجربهی منفی را به کل یک گروه یا مفهوم گسترش میدهد. این سوگیری شناختی میتواند ما را از فرصتهای جدید یا درک صحیح واقعیت محروم کند و لزوم نگاه نقادانه به تجربیاتمان را یادآور میشود.
راهکار:
برای جلوگیری از دام تعمیمدهی، آگاهانه هر موقعیت جدید را مستقل ارزیابی کنید. به خودتان یادآوری کنید که یک تجربهی نامطلوب گذشته، لزوماً آینده را تعریف نمیکند. این تمرین به شما کمک میکند با ذهنی بازتر به جهان نگاه کنید و فرصتهای جدید را ببینید.