طعم تلخ بیگانگی

بدترین حس: دیدن آشنا و رفتار غریبه:

این حالت یک «پارادوکس اجتماعی» کلاسیک است: فردی که بیشترین تاریخچه‌ی مشترک را با او دارید، تبدیل به بیگانه‌ای می‌شود که باید در حضور او نقش بازی کنید. روانشناسی از این به عنوان «غم‌های زنده» یاد می‌کند، جایی که فقدان، در قالب حضور فیزیکی فرد پنهان شده است. آیا این سردی، گاهی از ترس آسیب دوباره است؟

راهکار:

این حس، نشانه‌ی یک «سوگ عاطفی» است؛ غم از دست دادن رابطه‌ای که هنوز حضور فیزیکی دارد. پذیرش این که رابطه تغییر کرده، اولین قدم برای کاهش تنش درونی است.