تلخیِ دوستداشتنی: پذیرش شخصیت:
این جمله کوتاه، یادآور مفهوم «واجد ارزش بودن» است. در فلسفه، هر موجودی به دلیل وجود خود ارزشمند است، حتی اگر ویژگیهای ظاهراً منفی داشته باشد. همانطور که شکلات تلخ طرفداران خود را دارد، هر فردی با ویژگیهای منحصر به فردش ارزشمند است.
راهکار:
به جای تلاش برای تغییر کامل شخصیت خود، بر نقاط قوتتان تمرکز کنید و بپذیرید که هر طعمی طرفداران خاص خود را دارد. این پذیرش، اعتماد به نفس را افزایش میدهد.