هنر رئیس بودن و چشم گفتن در رابطه:
تحقیقات علوم اعصاب نشان میدهد مغز انسان برای بقا در گروههای سلسلهمراتبی تکامل یافته و دو مدار مجزا برای رهبری و تبعیت دارد. افرادی که بهطور انعطافپذیر بین این دو سوئیچ میکنند، سطوح بالاتری از دوپامین و اکسی توسین را تجربه میکنند - یعنی هم لذت قدرت و هم آرامش تسلیم را همزمان میچشند. جالب است بدانید در کلونی مورچهها هم همین الگو دیده میشود: کارگرها در لحظه مناسب جای ملکه را میگیرند و بعد برمیگردند. آیا ما هم این توانایی ذاتی را با الگوهای اجتماعی نادرست سرکوب نکردهایم؟
راهکار:
این جمله ظریف به یک حقیقت مهم اشاره دارد: در روابط سالم، قدرت نه ثابت است و نه یکطرفه. روانشناسان به این مهارت «انعطافپذیری نقش» میگویند. برای تقویتش، در موقعیتهای مختلف آگاهانه تصمیم بگیرید که کِی رهبری کنید و کِی پیروی، بدون اینکه حس کمبود یا برتری داشته باشید. یک تمرین ساده: هر روز یک موقعیت را برای «رئیس بودن» و یک موقعیت را برای «چشم گفتن» انتخاب کنید و ببینید رابطه چقدر روانتر میشود.