تا سحر بیدار ماندن

شب‌های بی‌خوابی به خاطر عشق:

جالب است بدانید که کمبود خواب مزمن، هورمون کورتیزول را افزایش می‌دهد و با گذشت زمان می‌تواند به اختلال در حافظه و تمرکز منجر شود. اما اینجا بی‌خوابی انتخابی برای عشق است — همان‌طور که برخی پرندگان مهاجر برای رسیدن به جفت خود ساعت‌ها بدون خواب پرواز می‌کنند. آیا عشق واقعاً ارزش از دست دادن سلامتی را دارد؟

راهکار:

اگر این حس رو به کسی می‌نویسی، می‌تونی یه جمله کوتاه مثل «فقط تو ارزش بی‌خوابی رو داری» بهش اضافه کنی تا شخصی‌تر بشه.