تا صبح بیدار موندن

بی‌خوابی عاشقانه؛ از حضور تا خاطره:

دانشمندان می‌گویند وقتی کسی را به یاد می‌آوریم، همان نواحی از مغز فعال می‌شود که هنگام حضور واقعی‌اش فعال بود. یعنی مغز ما بین خاطره و واقعیت تمایز زیادی قائل نیست. به همین دلیل است که نبودنِ کسی گاهی بیشتر از بودنش آزاردهنده است – چون مغز مدام سیگنال «حضور» می‌فرستد، اما واقعیت «غیاب» را تأیید نمی‌کند. چرا ذهن ما اینقدر در به‌روزرسانی واقعیت کند است؟

راهکار:

خاطرات مثل یک حلقه‌ی عصبی عمل می‌کنند: هر بار که بهشان فکر می‌کنی، مسیرهای عصبی قوی‌تر می‌شوند. شاید وقتش رسیده که یک خاطره‌ی جدید بسازی تا آن حلقه قدیمی را بازنویسی کند.