رفاقت پایدار تا پا دار؛ متن خاص برای رفیق واقعی:
پژوهشهای رابین دانبار، روانشناس تکاملی، نشان میدهد مغز انسان ظرفیت نگهداری حدود ۱۵۰ رابطه اجتماعی را دارد، اما فقط ۵ نفر در لایه صمیمیترین روابط جا میشوند. نکته جالبتر اینکه دوستیهایی که از مرز هفت سال عبور کنند، با احتمال بسیار بالایی تا پایان عمر باقی میمانند. به اشتراک گذاشتن خاطرات مثبت با رفیق صمیمی نیز ترشح اکسیتوسین را افزایش میدهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. رفاقت شما چند ساله است؟
راهکار:
از نگاه روانشناسی، این جمله نوعی دلبستگی امن را نشان میدهد؛ جایی که اطمینان جای اضطراب را میگیرد و رفاقت به پناهگاهی قابل پیشبینی تبدیل میشود.