ستاره‌ها در شب

ستاره‌ها فقط شب دیده می‌شوند؛ امید در سختی:

ستاره‌ها همیشه آن‌اند؛ چیزی که دیده‌شدنشان را ممکن می‌کند حذف نور زمینه است. چشم انسان در تاریکی با میله‌های شبکیه و رودوپسین حساسیتش را تا حدود هزاران برابر بالا می‌برد؛ پس شب فقط «نبودن» نیست، نوعی تقویت گیرنده است. کدام تاریکی در زندگی‌ات فقط نور اضافی را از میدان دید حذف کرده؟

راهکار:

این جمله را می‌توان به یک تمرین دید تبدیل کرد: در یک موقعیت سخت، فقط سه چیز را بنویس که در شرایط عادی دیده نمی‌شدند؛ مثلاً چه مهارتی، چه آدمی یا چه مرزی تازه برایت روشن شد. این کار تاریکی را از «تهدید» به «فیلتر دید» تغییر می‌دهد.