سرزنش بی‌دلیل

من همان آدم بد داستانم؛ حقیقت تلخ قربانی شدن:

تحقیقات روانشناسی نشون میده که مغز انسان برای حفظ انسجام گروهی، تمایل داره یک «بزغاله قربانی» پیدا کنه. این پدیده در جوامع قبیله‌ای تا شرکت‌های مدرن تکرار میشه. جالب اینجاست که اونی که بیشترین سرزنش رو تحمل می‌کنه، اغلب همون کسیه که بیشترین دلسوزی و حساسیت رو داشته. آیا در داستان خودت، این نقش رو آگاهانه پذیرفتی یا ناخواسته بهت تحمیل شده؟

راهکار:

این حس آشناست: در روانشناسی بهش می‌گن «اسکیپ‌گوتینگ» یا قربانی‌سازی. وقتی گروه یا فردی تمام مشکلات رو به گردن یک نفر می‌اندازد تا از مسئولیت فرار کند. شاید وقتشه از خودت بپرسی: آیا واقعاً تقصیر تو بوده یا فقط نقش «بده‌ی داستان» رو بهت تحمیل کردند؟