سرماخوردگی تابستانی

چرا سرماخوردگی تابستان حس بدبختی بیشتری دارد؟:

سرماخوردگی تابستانی گرچه از نظر ویروسی با نوع زمستانی تفاوت چندانی ندارد، اما از لحاظ روانی می‌تواند بسیار آزاردهنده‌تر باشد. این حس بدبختی اغلب ناشی از تضاد انتظارات ما از تابستان (فصل تفریح و سلامتی) با واقعیت بیمار شدن است، که بر روحیه و برنامه‌هایمان تأثیر منفی می‌گذارد و این تضاد، ناراحتی را دوچندان می‌کند.

راهکار:

برای کاهش حس ناخوشایند سرماخوردگی تابستان، علاوه بر استراحت کافی و مصرف مایعات، به سلامت روان خود اهمیت دهید. برنامه‌های جایگزین لذت‌بخش و کم‌تنش برای روزهای بیماری در نظر بگیرید تا تأثیر منفی بر روحیه شما کمتر شود.