صرف انرژی عاطفی

سوختن هوشمندانه: حفظ ارزش در روابط متقابل:

این جمله کنایه‌آمیز، اما عمیق، به یکی از مهم‌ترین درس‌های روابط اشاره دارد: اهمیت انتخاب هوشمندانه محل صرف انرژی عاطفی. سوختن به معنای فداکاری‌ست، اما بوی دود ندادن اشاره به قدردانی متقابل دارد. ارزش شما در جایی مشخص می‌شود که تلاش‌هایتان نه تنها دیده شود، بلکه سنگ بنای احترام متقابل باشد.

راهکار:

قبل از صرف تمام وجودتان برای دیگری، به سه معیار اساسی توجه کنید: احترام متقابل، قدردانی از تلاش‌ها و بازگشت عاطفی. این سه پایه، ستون‌های یک رابطه سالم هستند که از 'بوی دود' جلوگیری می‌کنند.