سوزش خاطرات

یادت هرجا هستم با منه؛ خاطره‌ای که هنوز می‌سوزاند:

آیا می‌دانستی مغز انسان هنگام یادآوری خاطرات دردناک، همان نواحی عصبی را فعال می‌کند که هنگام تجربهٔ اصلی فعال بودند؟ به همین دلیل «سوختن» خاطره حس فیزیکی پیدا می‌کند. جالب اینجاست که داروهای مسکن روی این درد عاطفی هم تأثیر دارند. سوال به جامعه: آیا تا به حال برایتان پیش آمده که یک خاطرهٔ قدیمی بدون هیچ دلیل ظاهری، ناگهان شما را بسوزاند؟

راهکار:

اشاره به یک حقیقت روانشناختی: حافظهٔ عاطفی ما خاطرات را با شدت اولیه بازپخش می‌کند، انگار که اتفاق تازه افتاده. شاید نوشتن همان خاطره روی کاغذ و سوزاندنش بتواند بار عاطفی را کاهش دهد.