سوگیری اسناد خصمانه

بی‌اعتمادی عمیق و ریشه‌های روانشناختی سوءظن:

این حس بی‌اعتمادی عمیق که در متن توصیف شده، غالباً ریشه در تجربیات گذشته دارد. ذهن ما در مواجهه با افرادی که به آنها اعتماد نداریم، به طور ناخودآگاه در جستجوی انگیزه‌های پنهان و منفی است، حتی اگر شواهد کافی برای آن وجود نداشته باشد. این نوع تفکر، که به سوگیری اسناد خصمانه (Hostile Attribution Bias) شناخته می‌شود، می‌تواند روابط را تضعیف کرده و به چرخه‌ای از بدبینی منجر شود.

راهکار:

برای غلبه بر چرخه بی‌اعتمادی، سعی کنید انگیزه‌های دیگران را بدون قضاوت فوری بررسی کنید. به جای جستجوی هدف پنهان، روی حقایق و شواهد عینی تمرکز کرده و تمرین همدلی را در پیش بگیرید تا دیدگاهی متعادل‌تر داشته باشید.