سوگیری انتساب

سوگیری انتساب: چرا در تعاملات اجتماعی، تو می‌شوی آدم بده؟:

این تجربه رایج که 'آنها هر چه می‌خواهند می‌گویند اما تو نمی‌توانی مقابله به مثل کنی'، ریشه در سوگیری اساسی انتساب (Fundamental Attribution Error) در روانشناسی دارد. افراد معمولاً رفتار منفی خود را به عوامل موقعیتی نسبت می‌دهند، در حالی که همان رفتار را در دیگران به ضعف‌های شخصیتی آن‌ها تعبیر می‌کنند. این درک می‌تواند به تو کمک کند تا مرزهای هوشمندانه‌تری در تعاملاتت با دیگران تعیین کنی.

راهکار:

برای مدیریت این سوگیری، بر تعیین مرزهای کلامی محکم تمرکز کن. نیازی نیست مانند آن‌ها باشی، بلکه کافیست با آرامش و قاطعیت واکنش‌های غیرقابل قبول را مشخص کنی. این کار به تو کمک می‌کند تا کنترل مکالمه را حفظ کرده و از برچسب‌خوردن ناعادلانه جلوگیری کنی.