سوءاستفاده از آدم خوب

حد و مرز در خوبی؛ به هر کسی به اندازه لیاقتش بها بده:

در روان‌شناسی اجتماعی پدیده‌ای به نام «استثمار نوع‌دوست» وجود دارد: افراد فداکار بی‌حدومرز، ناخواسته سیگنال «هزینه‌ی بهره‌کشی از من کم است» می‌فرستند. مغز ما برای همکاری متقابل تکامل یافته، اما وقتی مرز نمی‌گذاریم، طرف مقابل تعادل رابطه را یک‌طرفه می‌بیند. به همین دلیل است که ضربه‌های عاطفی اغلب به کسانی وارد می‌شود که بیشترین سرمایه‌گذاری عاطفی را کرده‌اند.

راهکار:

مرزگذاری به معنای سخت شدن نیست؛ یعنی فیلتر کردن کسانی که خوبی را نمی‌فهمند. مهربانی وقتی انتخابی باشد، ارزشمندتر دیده می‌شود و کمتر تبدیل به عادت دیگران می‌شود.