سوال هستی

پودر شدن: تاملاتی در باب نابودی:

این شعر کوتاه، یادآور اشعار نیما یوشیج در بیان حس نیستی و فناست. سوال پایانی، نه یک پرسش ساده، بلکه یک چالش اگزیستانسیال است؛ آیا تمایلی به پذیرش پایان وجود دارد؟

راهکار:

در مواجهه با احساسات عمیق، نوشتن یا صحبت کردن با یک دوست مورد اعتماد می‌تواند به پردازش و درک بهتر آن‌ها کمک کند. این کار به شما امکان می‌دهد تا احساسات خود را به جای سرکوب کردن، بیان کنید.