سنگر احساسی

سنگر احساسی: وقتی شیرکاکائو هم کم می‌آورد:

این نوشته‌ی کوتاه، به زیبایی مفهوم «سنگر احساسی» را به تصویر می‌کشد. هر فردی در زندگی، اشیاء یا فعالیت‌هایی دارد که به عنوان پناهگاهی در برابر سختی‌ها عمل می‌کنند. از دست دادن این پناهگاه، نشان‌دهنده‌ی عمق ناامیدی است. این پدیده در روانشناسی به عنوان مکانیسم‌های دفاعی شناخته می‌شود.

راهکار:

گاهی اوقات، پذیرش غم و اندوه به جای تلاش برای فرار از آن، گامی به سوی بهبودی است. به خودتان اجازه دهید احساساتتان را تجربه کنید و به دنبال راهکارهای سالم برای مقابله با آنها باشید.