سنگینی تجربیات

چرا تجربیات ما برای سنمان سنگین بود؟:

در روانشناسی، مفهومی به نام «سرمایه روانشناختی» وجود دارد: افرادی که در سنین پایین تجربیات سخت را پشت سر گذاشته‌اند، اغلب مهارت‌های مقابله‌ای قوی‌تری دارند. جالب‌تر اینکه مغز نوجوان به دلیل انعطاف‌پذیری بالا، این تجربیات را به شیوه‌ای پردازش می‌کند که گاهی به خلاقیت بیشتر منجر می‌شود. آیا شما این خلاقیت را در خود حس کرده‌اید؟

راهکار:

این سنگینی را می‌توان به‌عنوان تمرینی برای تاب‌آوری دید، نه یک بار دائمی. شاید امروز وزنه‌های دیروز را راحت‌تر بلند می‌کنید.