سنگینی خاطرات گذشته

سنگینی خاطرات تلخ: چرا هرگز از یاد نمی‌روند؟:

مغز انسان خاطرات تلخ را با جزئیات بیشتری ثبت می‌کند؛ این 'سوگیری منفی‌گرایی' ریشه تکاملی دارد: یک اشتباه می‌توانست به قیمت جان اجدادمان تمام شود، پس سیستم لیمبیک خاطرات آزاردهنده را با برچسب 'فوری' بایگانی می‌کند. حتی بوی خاصی آن آرشیو را باز می‌کند. آیا آن سنگینی روی شانه‌هایتان واقعاً همان قدر بزرگ است که مغزتان ادعا می‌کند؟

راهکار:

این سنگینی، حکم لنگر کشتی را دارد: شما را از حرکت بازمی‌دارد، اما اگر آن را به بادبانی برای درک عمیق‌تر خود تبدیل کنید، همان خاطرات تلخ می‌شوند قطب‌نمای انتخاب‌های امروزتان.