سنگ بنای عظمت

سختی‌ها، سنگ بنای عظمت فردا:

آیا می‌دانستی که طبق نظریه «آنتی‌فراژیل» نسیم نیکولاس طالب، برخی سیستم‌ها دقیقاً در اثر ضربه و تنش قوی‌تر می‌شوند؟ استخوان پس از شکستن در محل ترک ضخیم‌تر می‌شود، عضله پس از پارگی فیبر قوی‌تر می‌سازد. روان انسان هم همینطور: بحران‌های قابل‌تحمل، «رشد پس از سانحه» (PTG) را فعال می‌کنند. سؤال: آیا حاضر هستی یه سختی امروزت رو به‌عنوان معمار فردای بزرگترت بپذیری؟

راهکار:

این جمله زیبا را می‌توان با یک تمرین روزانه عملی کرد: هر شب سه سختی کوچک که امروز با آن روبرو شدی را بنویس و کنارش بنویس که چه چیزی از آن یاد گرفتی. این کار ذهن را برای یافتن فرصت در سختی تمرین می‌دهد.