سن واقعی vs سن روحی

پیری به سال نیست، به اطرافیانت است:

تحقیقات نشان می‌دهد استرس مزمن از روابط اجتماعی منفی می‌تواند طول تلومرها (کلاهک کروموزوم‌ها) را کوتاه کند و روند پیری بیولوژیکی را تسریع ببخشد. حتی برخی مطالعات می‌گویند تجربه‌ی طرد اجتماعی می‌تواند سن زیستی را تا ۱۰ سال افزایش دهد. آیا تا به حال فکر کرده‌اید کدام رابطه شما را بیشتر 'پیر' کرده؟

راهکار:

اگر بتوانیم اطرافیانمان را انتخاب کنیم، شاید پیری را به تعویق بیندازیم. روابط سمی مثل یک شتاب‌دهنده‌ی پیری عمل می‌کنند؛ پس با خروج از این چرخه، می‌توانیم جوان‌تر بمانیم.