سم‌زدایی از روابط

وقتی می‌فهمی بعضی آدما از اول هم تو زندگیت زیادی بودن:

پدیده‌ای در روان‌شناسی به نام «سوگیری محوشدگی عاطفی» (Fading Affect Bias) نشان می‌دهد که خاطرات منفی بسیار سریع‌تر از خاطرات مثبت کم‌رنگ می‌شوند. مغز ما سانسورچی ماهری است و رد پای درد و بی‌ارزشی را عمداً محو می‌کند، برای همین گاهی لازم است آگاهانه عقب برگردی تا ببینی آن آدم خاص حتی در همان لحظه هم زیادی بوده، نه فقط الان.

راهکار:

این فقط یک خاطره نیست، یک به‌روزرسانی نرم‌افزاری برای سیستم تشخیص ارزش آدم‌هاست. هر بار که یکی را از لیست «زیادی‌ها» حذف می‌کنی، دقتت برای انتخاب‌های بعدی بالاتر می‌رود و فضای ذهنی‌ات برای روابط واقعی خالی می‌شود.