صلح‌طلبی کاذب

تایید از سر اجبار:

این رویکرد به ظاهر ساده برای پایان دادن به بحث، در روانشناسی "تأیید منفعل" نامیده می‌شود. گرچه ممکن است در لحظه آرامش‌بخش باشد، اما در بلندمدت می‌تواند منجر به احساس نارضایتی درونی و نادیده گرفتن نیازهای خود شود. تعادل بین حفظ صلح و ابراز وجود بسیار مهم است.

راهکار:

برای رهایی از این احساس، تمرین "قاطعیت" (Assertiveness) را آغاز کنید. این مهارت به شما کمک می‌کند دیدگاه‌هایتان را محترمانه بیان کنید، بدون اینکه مجبور به تأیید چیزی شوید که به آن باور ندارید. این کار هم به سلامت روان شما کمک می‌کند و هم به بهبود کیفیت روابطتان.