سلامت روان و وانمود کردن

خستگی از تظاهر: چرا وانمود می‌کنیم حالمان خوب است؟:

آیا می‌دانستید مفهوم «کار عاطفی» (emotional labor) که توسط آری هاشیلد در ۱۹۷۹ معرفی شد، دقیقاً به همین پدیده اشاره دارد؟ تحقیقات نشان می‌دهد تظاهر مداوم به خوشحالی سطح کورتیزول را بالا برده و باعث فرسودگی روانی می‌شود. سوال: آیا جوامع مدرن ما را مجبور به این نقاب زدن مداوم می‌کنند؟

راهکار:

این خستگی از تظاهر، نشانه‌ای از نیاز به اصالت است. وقتی نقاب را برمی‌داری، نه تنها بارت سبک‌تر می‌شود، بلکه دیگران هم جرات می‌کنند خود واقعی‌شان باشند.