سلامت روان دیجیتال

مرز باریک عشق و درد در دنیای مجازی:

تصور رایج این است که ارتباطات مجازی سطحی هستند، اما پدیده 'عشق مجازی' نشان می‌دهد که احساسات در فضای آنلاین می‌توانند به همان اندازه، و گاهی حتی عمیق‌تر، واقعی باشند. این تناقض بین باور عمومی و تجربه افراد، نیاز به درک بهتری از سلامت روان در عصر دیجیتال را پررنگ می‌کند و به ما یادآوری می‌کند که مرزهای دنیای واقعی و مجازی در حوزه احساسات گاهی محو می‌شوند.

راهکار:

اگر در روابط مجازی آسیب دیده‌اید، به یاد داشته باشید احساسات شما معتبرند. درنگ نکنید و با دوستان مورد اعتماد خود صحبت کنید یا از متخصصان سلامت روان کمک بگیرید؛ تنها نیستید.