سلامت نوجوانان

ریزش مو، افسردگی و استرس در نوجوانی: راهکارها:

بدن ما و بخصوص در دوران نوجوانی، نیازمند تعادل است. مجموعه‌ای از عوامل از جمله تغذیه نامناسب، استرس و کمبود خواب می‌تواند منجر به بروز این مشکلات شود. مراقبت از سلامت روان و جسم در این دوره اهمیت ویژه‌ای دارد.

راهکار:

به متخصص تغذیه و روانشناس مراجعه کنید. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی و نیز استرس‌های روحی می توانند تاثیرات مخربی روی بدن داشته باشند. مصرف غذاهای فراوری شده را محدود کنید.